部活共通連絡| 部活共通連絡 |
外部コーチとして・・・ 平成２９年度 年間計画 ２０１７ 光二中女子ソフトテニス部応援します 光二中男 夏 雲 会 週・月予定 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Tシャツの注文と納品は終了しました ■移動・練習用ＴＯＫＹＯ-Ｔシャツの予約受付ます 弓田先生からプリントもらってください メール・ライン等で 色・サイズ・枚数を早めに池村までお知らせください 注文総数が確定次第発注します 集金方法は指定口座振り込みになります 東京都小学生連盟がつくっているＴシャツで全国大会の選手団・保護者が使うものです 氏名・連絡先・カラー・サイズ・枚数・金額【１８００円/枚】を連絡願います 申込期日が過ぎると来年になります 注文してからプリントするので納品は～夏休み前になります  サイズはＵＮＩです レディースではありません 返品不可なので注意願います ＳＳ Ｓ Ｍ Ｌ 身丈 ５９ ６２ ６５ ６８ 胸囲 ９４ １００ １０６ １１２ 裾回り ９４ １００ １０６ １１２ ■このＴシャツは試合のユニフォームではありません 大会移動時・練習時に使います ■タイトル 光二Ｔシャツ注文 ■Ｔシャツ 1800円 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ソフトテニス用具購入について コーチの推奨ラケット ■ヨネックスソフトテニスラケット ＮＥＸIＧA 50Ｓ 50V ⇒ 新製品 青 赤 の二色 Sはグランドストローク Vはボレープレーヤー用 １年生はグランドストローク中心に練習するので Ｓ がよいかと思いますが ボレープレーヤーを目指したい人は Ｖ でもかまいませんが ラケットバランスと 長さが少し違います ラケット・ガットは上達度に関係するので 事前に池村に相談してください サイズ・重さ ＵＬ-1 ■1９０００円＋税 を割引価格で ■ガットと張代は別になります テニスシューズは足のサイズに合ったしっかりしたものを選びましょう ■テニスシューズ クレー・砂入り人工芝用 足のサイズ【 】ｃｍ ヨネックス ＰＯＷＥＲ ＣＵＳＨＩＯＮ 102 ローカット3Ｅ設計 ピンク/ブラック【181】 ホワイト【011】 ホワイト/オレンジ【386】 ■６５００円＋税 を割引価格で【昨年】 ミズノ ＷＡＶＥ ＳＥＮＳＡＴＩＯＮ ＯＣ 3Ｅ設計 ■６５００円＋税 を割引価格で ホワイト/ブラック/レッド【09】 ホワイト/シルバー/ピンク【65】 ホワイト/ネイビー/ブルー【14】 ■4Ｅ【幅広】設計のシューズは ヨネックス・ミズノとも ■９５００円＋税 を割引価格 希望の場合は相談願います 3Eは標準 4Eは幅広タイプです ■ソフトテニスガットは ゴーセンハイシープミクロ【張28】 1800円＋税 張費用別 ■近くのお店で購入されても構いませんが、推奨ラケットの推奨ガットの張りは２８程度、 テニスシューズは砂入り人工芝用をお求めください ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ■光二中外部コーチ 池村 連絡先 ｍｕｋａｊｓｏｆｔ＠ｊｃｏｍ.ｈｏｍｅ.ｎｅ.ｊｐ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 向原JST事務局 池村口座 記号 １００８０ 番号 ４８４４４９９１ ムカイハラジェイエステー ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ハーフコートシングルス 校内試合の実施について ■冬季練習として毎週木曜日に校内試合を実施します。 木曜日欠席の試合は朝時間に行います。 １ゲームマッチ リーグ戦とします。サービス２本交代・デュースあり アップ・ショートラリー・サービスレシーブなど短時間に行ってから 試合に入ってください。 結果を正確に必ず記入してください。 ■リーグ分けは下記の通りです ① ２年女子１２人リーグ ② １年女子６人リーグ ③ １年男女７人リーグ ④ ２年男子９人リーグ ■それぞれの試合結果で順位を出し 累計をもとに校内ランクを決定します。 校内ランキングは変動します。 ■平日の練習内容は 攻撃型並行陣 守備型並行陣 に基づいて行われています。 つまり ハーフコートシングルスが ２人ペアーを組んでダブルスという考え方です。雁行陣の練習を入れない理由については １学期に講習を行い説明した 通りです。 ■雁行陣では前衛と後衛の役割分担は異なりますから、ダブルスの試合では１球のボールを使って４人で試合を行います。 一方、並行陣ではオールラウンドプレーヤーが２人組んでダブルスとなるので、１球のボールを使って２人で試合を行います。 つまり、ダブルスの試合練習では 同じ時間に２倍のラリー練習ができるので 短時間の練習では効果的です。 ■並行陣の弱点は ペアのミスが多い方にボールが集まるということです。 雁行陣では後衛の実力があれば 前衛は立っているだけでも 低いレベルでは勝ち上がれますが 並行陣では相手はミスの多い方に打ってきますから 実力がある選手には打球は来ません。 したがって 同程度のレベルの選手でペア組をする方がよいのです。 ■ハーフコート・シングルス・ランキングのねらいは 何度も試合を行うことで選手の実力がわかってきますから 同程度の選手とペアを組むことで ペアバランスは安定します ■１学期の講習で説明したように オーバーサービスからグランドストローク主体の 守備型並行陣形の工夫 カットサービスからのアプローチ・ボレースマッシュ主体の 攻撃型並行陣形の工夫 のもととなる基本練習は ハーフボレー・スマッシュなど金曜日の中庭練習や月・水のコート練習で工夫して行うことになっていますから、 ボレーボレーやショートラリー、スマッシュなどコート外でも５分くらいの短時間で練習できるので 各自工夫してください 空きの時間を有効に使えばボレーボレーは１日１０００本できますから、１０日間で１００００本 １００日間で １０００００本になります。 ちょっとの時間を油断しないで工夫することが大切です。 ボーっとしている０本の選手と 短時間を工夫する１０００００本の選手との差は決定的です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ |
団体の表彰式
熊谷ドーム・ホテルヘリテイジの２泊３日で選考が行われた
■前日の公開練習 決まった時間とコートで行います
■ホテル長崎から一望
北杜市明野コート
第三位入賞
明日の団体メンバー
関東大会 今福・真壁ペア
１・２年生大会 高岡コア
U-１４東京都選考会有明
関東順位三番目決定
個人戦第三位 表彰式
団体戦も第三位関東出場決定
部活から
■東京チーム朝練習 
■夜９時過ぎの表彰 
■シングルスは快晴 午後は風が吹く
カップみゆ
ビルにはさまれたコートの団体戦 
横板面の体育館２面で時間制でした
代表選手８人がアドバイスを受けます
銅は金と同じという意味です